教室のご案内
- HOME
- 教室のご案内
産前産後および、子育て支援まで一貫したサポート
妊婦さんの情報交換の場としても人気です！
一緒に始めましょう！
※表示はすべて税込価格です。
※現在、新型コロナウイルス感染拡大防止対策として、ご主人の参加は一時中止としております。
マタニティビクス
【毎週月曜日・木曜日】14:00～15:00（予約制）
妊娠13週から始めましょう！お子さん連れでも、気軽にご参加ください。当院では、妊婦さんの運動をおすすめしています。妊娠中の太りすぎや、筋肉の衰えを防止することは安産への第一歩。何より、産まれてくる赤ちゃんの健康のためにも適度な運動は大切だと考えております。そして、出産後の体力回復やシェイプアップへと繋がります。
| 持ち物 | シューズ、タオル、飲み物 |
| 服装 | Tシャツ、短パンでOKです。 |
| 費用 | 妊婦検診を受けている方／1,000円 回数券（5回分）／3,500円 |
| 会場 | 当院の多目的室 |
※消費税込み
アフタービクス＆ベビービクス
【火曜日・土曜日】10:15～
80分程度（予約制・定員10組）
気持ち良い汗をかいて、身体をリフレッシュしましょう！アフタービクスは、出産後の機能回復、体力回復やシェイプアップとリフレッシュを目的としたエクササイズのことです。ベビービクスはお母さんが赤ちゃんに行うマッサージとエクササイズのことで、マッサージを通してスキンシップをはかります。
※本コースは現在、新型コロナウイルス感染拡大防止対策として、一時中止としております。あらかじめご了承ください。
| 持ち物 | シューズ、タオル、飲み物 |
| 服装 | Tシャツ、短パンでOKです。 |
| 費用（※1） | 1回／1,000円 回数券（5回分）／3,500円 |
| 会場 | 当院の多目的室 |
（※1）マタニティビクスの回数券が引き続きご利用いただけます。
※消費税込み
マタニティヨガ
金曜日（予約制）
妊娠13週目から始めましょう！心を前向きに、そして穏やかに出産が迎えられるようにサポートして行くことが目的です。マタニティヨガとは、インドの精神文化として伝えられたヨガの原理に基づき、妊婦の身体に無理のないアーサナや呼吸法を行い、快適なマタニティライフ、より良い分娩に役立てるエクササイズです。
| 持ち物 | バスタオル・タオル・飲み物 |
| 服装 | 動きやすい服装なら何でもOKです。 |
| 費用（※1） | 1回／1,000円 回数券（5回分）／3,500円 |
| 会場 | 当院の多目的室 |
（※1）マタニティビクスの回数券が引き続きご利用いただけます。
※消費税込み
親子ビクス
【土曜日】10:30～11:30（予約制・定員10組）
就園前の2～3歳児と一緒に親子ビクス！
子どもは幼児期に四肢をコントロールすることに身につけます。6歳頃には神経系の発達が大人の90％に達してしまうと言われています。子どもは身体の基礎づくり、ママは育児のストレスや運動不足を楽しく遊びながら解消しましょう。
| 持ち物 | バスタオル・タオル・飲み物・シューズ |
| 服装 | 動きやすい服装なら何でもOKです。 |
| 費用（※1） | 1回1,000円 回数券（5回分）／3,500円 |
| 会場 | 当院の多目的室 |
（※1）マタニティビクスの回数券が引き続きご利用いただけます。
※消費税込み
プレママクラス（毎月2回）
講義時間や料金など、詳細につきましてはお問い合わせください。
【第3水曜日】14:00～（予約制）
栄養士による妊娠期間中の栄養の摂り方を中心にお話します。
【第4水曜日】14:00～（予約制）
看護師による妊娠期間中から分娩までの説明を中心にお話します。
育児支援クラス（毎月1回）
講義時間や料金など、詳細につきましては別途お問い合わせください。
【第2水曜日】14:00～（予約制）
看護師による育児支援クラスを始めました。母乳のトラブルなど、お気軽にご相談ください。